Психолог Мерцалова Зоя Валентиновна

Ты не обязан играть ту роль, которую тебе когда-то дали

Добро пожаловать!

Меня зовут Мерцалова Зоя Валентиновна, я практикующий психолог в направлении транзактного анализа. Сейчас я совершенствую свои навыки в Институте прикладной психологии в социальной сфере, где осваиваю программу «Психолог-психотерапевт с углубленной подготовкой в транзактном анализе» — это помогает мне глубже понимать людей и их внутренние конфликты.

Я консультирую по психологическим вопросам по доступной цене, потому что ценю доверие каждого клиента и увлеченно нарабатываю опыт. Если Вы ищете поддержку в познании себя, поиске гармонии или решении сложных ситуаций — давайте пройдем этот путь вместе. Возможно, наша встреча станет первым шагом к изменениям? 💜
Я убеждена: внутри каждого есть свет, но иногда облака тревог, страхов или сомнений мешают его увидеть. Как психолог и эмпат, я помогу Вам разобраться в эмоциях, осознать скрытые барьеры и найти ресурсы для счастливой жизни.

Получить консультацию

Преимущества работы со мной

Я — психолог, который не просто слушает, а чувствует и понимает. Вместе мы найдём корень ваших трудностей мягко, без осуждения и с полной конфиденциальностью. Если вы готовы к изменениям — я знаю, как вам помочь, и буду рядом на каждом шаге.

Абсолютно конфиденциально

Ваши личные истории и переживания останутся между нами — это основа доверия и профессиональной этики.

Без осуждения и оценки

Вы можете быть собой — я принимаю любое ваше состояние без критики и навязывания мнений.

Постоянно обучаюсь

Я регулярно изучаю новые методики и исследования, чтобы помогать вам эффективнее.

Люблю свою профессию

Работа с людьми и их внутренним миром — это мое призвание, а не просто работа.

Прохожу регулярные супервизии

Консультируюсь с опытными коллегами, чтобы глубже понимать ваши запросы и улучшать качество помощи.

регулярно Посещаю личную терапию

Работаю над собой, чтобы быть осознанным психологом и не переносить свои трудности на клиентов.

Почему ко мне приходят?

Я не работаю с диагнозами – я работаю с людьми, которые:

Чувствуют, что застряли (в отношениях, работе, состоянии «всё не так», в «болоте» ежедневной рутины),
Сомневаются в себе,
Устали от тревог и желают наконец услышать себя,
Хотят понять свои эмоции и перестать действовать «на автомате»,
Испытывают иррациональный страх (потерять работу, семью, близких…),
Не знают как избавиться от синдрома самозванца,
Страдают от выгорания,
Не могут избавиться от синдрома отличницы,
Нуждаются в поддержке, чтобы их выслушали и услышали, поняли и приняли такими какие они есть - без отторжения и предвзятости.

Информация о стоимости

Сниженная стоимость

Цены зафиксированы до 1 января 2026 г.

Дней

Часов

Минут

Секунд

Диагностика

Вводная сессия

30 минут

Бесплатно

За 30 минут вы:

— Поймёте истинное состояние ваших отношений (или причины их отсутствия).

— Обнаружите источники чувства тяжести, тревоги или одиночества рядом с партнёром.

— Увидите препятствия, мешающие вам строить близость, быть собой и чувствовать себя в безопасности.

— Получите чёткое направление для первых шагов к здоровым, тёплым и поддерживающим отношениям.

Без давления. Без стыда. Только честный и бережный анализ, который даст вам первые ответы.

Пора перестать задаваться вопросом «почему снова так?» и вырваться из замкнутого круга.

Формат: онлайн-встреча (видеозвонок)

Записаться

Терапевтическая сессия

Разовая или регулярная

50 минут

₽1600

За 50 минут вы:

— Проживёте и отпустите болезненные эмоции: обиду, стыд, вину, страх брошенности.

— Увидите, где застреваете — в прошлой боли, нереалистичных ожиданиях или страхе близости.

— Получите облегчение и реальные внутренние изменения.

— Перестанете повторять одни и те же болезненные сценарии.

— Начнёте выстраивать зрелые, честные и тёплые отношения — сначала с собой, затем с партнёром.

Если вы устали от боли, недопонимания и одиночества — эта сессия для вас. Здесь начинаются настоящие перемены.

Формат: онлайн-встреча (видеозвонок)

Записаться

Комплексная терапия

Абонемент

10 сессий по 50 минут

₽12 000

За 10 встреч вы:

— Научитесь выходить из состояния «застревания» и обретёте ясность в своих желаниях
— Снизите уровень тревожности и научитесь управлять своими страхами
— Перестанете жить «на автомате» и начнёте осознавать свои истинные эмоции и потребности
— Избавитесь от синдрома самозванца и поверите в свою ценность
— Выйдете из состояния выгорания и найдёте новые источники энергии
— Ослабите хватку перфекционизма и разрешите себе быть неидеальной
— Построите здоровые личные границы в отношениях и на работе
— Обретёте опору в себе и перестанете зависеть от внешней оценки
— Научитесь выбирать то, что действительно для вас важно

Формат: онлайн-встреча (видеозвонок)

Записаться

Вопрос-ответ:

ТОП-8 самых популярных вопросов перед консультацией.

Когда стоит идти к психологу?

Вы замечали у себя следующие состояния?

Постоянное беспокойство, проблемы со сном, утренняя усталость даже после отдыха
Чувство опустошённости, немотивированная раздражительность
Потеря интереса к тому, что раньше приносило радость
Однотипные конфликты в личных или рабочих отношениях
Ощущение, будто жизнь потеряла краски, а в груди тяжесть и тревога

Эти сигналы говорят: вам нужна профессиональная поддержка.

Как найти "своего" психолога?

Верные признаки хорошего контакта:

Вы чувствуете, что вас действительно слышат
Отсутствует осуждение или навязчивые советы
Можно говорить открыто, не надевая социальных масок
В кабинете психолога комфортно, нет желания сбежать
Появляется ощущение: "Здесь я могу быть настоящим"

Обычно 1-2 сеанса достаточно, чтобы понять подходит ли вам этот специалист.

Как оценить эффективность терапии?

Первые положительные изменения появляются уже через несколько встреч:

Тревожность снижается, становится легче дышать
Возвращается чувство гармонии с собой
Улучшается способность принимать решения
Прекращается внутренняя "какофония" мыслей
Появляется душевное равновесие
Отношения с собой становятся более ясными
Жизнь обретает смысл и вкус

Мы вместе отслеживаем прогресс, корректируя курс при необходимости.

Продолжительность терапии

Сроки зависят от сложности запроса:

Разовые консультации (1-3 сессии) — для решения конкретного вопроса
Краткосрочная терапия (8-12 встреч) — для изменения устойчивых моделей поведения
Долгосрочная работа (3-6 месяцев) — для глубинных изменений

Темп определяете вы. Иногда облегчение наступает после первой же встречи.